Cầu lông là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích lựa chọn để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Khi chơi cầu lông, tất cả các nhóm cơ, xương khớp đều vận động, giúp cơ thể dẻo dai và sức khỏe được nâng cao hơn. Tuy nhiên, những người mới chơi thường hay mắc phải sai lầm đó là cầm vợt cầu lông không đúng cách, dẫn đến hiệu quả tập luyện không cao.

X